뇌파

잠든 뇌의 전기 신호가 깨어 있을 때보다 단순히 많아진다고 말할 수는 없습니다. 깊은 비렘수면에는 느리고 큰 동기화 파동이, 렘수면에는 각성과 비슷한 혼합 주파수 패턴이 나타납니다. EEG의 진폭·주파수·동기화를 구분해 수면 중 뇌 활동을 정확히 해석합니다.

잠든 뇌의 전기 활동은 단순히 커지거나 작아지는 것이 아니라 NREM과 REM 단계마다 주파수·진폭·동기화 방식이 바뀝니다. 서파, 수면방추, 기억 재활성화, 노폐물 제거 연구를 구분해 ‘자는 동안 뇌가 더 활발하다’는 표현을 바로잡습니다.